Henvist til efterværn/ gruppeforløb 

 

Fordelene ved terapi i grupper er den støtte og åbenhed man bliver mødt med. Det giver deltagerne en følelse af ikke at være alene med sit problem. Mange oplever en større selvfølelse ved at arbejde sammen med andre der har lignende udfordringer. Gruppeterapi giver en tryg arena hvor man kan øve sig i at kommunikere og vise sårbarhed. Deltagerne lære af hinandens erfaringer, indsigter og succeser. Deltagerne vil modtage Psykoedukation og terapi.

 

Voldsudsatte Individuelt ambulant tilbud/ efterværn

Jeg har i flere år arbejdet med kvinder børn og unge der er eller har været udsat for vold. Jeg arbejder både individuelt og i gruppeforløb. Vejen ud af volden handler om viden, mønsterafbrydelse, at identificere hvilke voldsformer den voldsudsatte er eller har været udsat for, hvilke responser den voldsudsatte har benyttet sig af for at overleve i relationen og til at beskytte sine børn mod volden. 

Empowerment, at den voldsudsatte genvinder sin værdighed, og genfinder sin indre power og tager magten tilbage og finder sig selv igen. For mange voldsudsatte er det et typisk udsagn, at de er i tvivl om hvem de er pga. den vold de har været udsat for. Jeg hjælper den voldsudsatte med at finde sig selv igen, hjælper med at opbygge kontakt til kroppen, hjælper med at få skabt ro på nervesystemet, hjælper med at nedbryde begrænsninger og lære den voldsudsatte at mønsterbryde, lære den voldsudsatte evnen til igen at håbe og drømme om et liv uden vold. 

Hvis den voldsudsatte forsat befinder sig i den voldelige relation og ønsker at komme ud af volden tilbydes der vejledning og planlægning til at bryde med volden. 

De voldsudsatte modtager psykoterapi, viden om vold, viden om responser, mindfulness, kropsarbejde, traumebehandling. m.m.

 

Unge i mistrivsel.  Ud af lidelse ind i livet.

Jeg arbejder individuel og i gruppeforløb med unge der af mange årsager oplever at være i mistrivsel, unge som har selvskadende adfærd, skoleværing, ensomhed, manglende sociale relationer, manglende selvværd, konflikter, mobning, og angst evt. som følge af overstående. Jeg hjælper den unge med at identificere og håndtere deres vanskeligheder, så den unge gradvis får opbygget en tro og et håb på at de har værdi, at de har noget at byde ind med, at de betyder noget, at der er brug for dem,  At de er OK og NOK som den de er.
Der vil være mulighed for deltagelse i grupper med andre unge som har samme udfordring. De unge vil i deres forløb modtage Psykoedukation, psykoterapi, tegne/ maleterapi, mindfulness, kropsarbejde og NADA.

 

Ledige og stressramte

Ledige og stressramte der er med i et forløb gennem kommunen deltager i et individuelt samtaleforløb 5 gange. Herefter mødes den ledige eller stress ramte med en mindre gruppe af deltager med samme udfordringer. Jeg vil i den individuelle terapi afdække årsagen til ledigheden og stressen.  I gruppesessionerne vil jeg hjælper deltagerne med at identificere og håndtere den påvirkning ledigheden og stressen har i deres liv. Hvad står der i vejen for helbredelse eller fremgang? Hvilke muligheder og ressourcer er tilstede i den enkelte. Hvordan kan den enkelte arbejde motiveret og aktivt hen imod et liv med mere overskud, livskvalitet og glæde. I et typisk stress og ledigheds forløb arbejdes der udover terapisamtalerne med mindfulness/stilhed, NADA,  kropsarbejde, og Intuitiv maling.

Nærværsgrupper.

Vi mødes en gang om ugen fra kl.19-21 rammen er meditation, runde med nærværs øvelser, deling. kaffepause og herefter afrunding. Ved hvert nærværs møde udforsker vi et emne og går i dybden med det.

pris pr gang 150.kr

 

Spirituel Nærværs og udviklings gruppe:  Power in you 

For dig der ikke vil begrænses, for dig der ved der er mere i livet end det vi kan se og føle på. For dig der ønsker indsigt og arbejde dybere ind i dig selv i et samvær og nærvær med andre der deler din interesse. For dig der vil selvudvikling. For dig der længes efter at få det bedre. For dig der søger frihed. For dig der tror på kærligheden og på mennesker. For dig som vil være et lys for andre. Vejen til din spiritualitet og selvudvikling vil forgå med terapiøvelser  meditation, stilhed, kropsarbejde, vejrtrækning, NADA, ritualer, dans, intuitiv maling, nærværs samtaler og englekort. Vælg at tage de første skridt mod leve et liv i mere harmoni og balance. Sig JA til dig selv, turde være vær modig, og gå vejen hvis du kan mærke 'at et spirituelt udviklingsfællesskab lige er noget for dig. 

Følg med på hjemmesiden for datoer og opstart i 2025

 

Jeg deler lokale med min gode veninde og ID psykoterapeut Lise Olesen. Lise og jeg er dedikeret fagfolk der har omfattende uddannelse og erfaringer indenfor psykoterapi og andre relevante uddannelser.

 

Med mig ombord har jeg også min gode veninde Tina tidligere kollega, og kommende psykoterapeut.Tina er ligeså dedikeret som jeg og Lise og har har stor erfaring med vold og kroppens signaler og symptomer. jeg afholder nærværsmøder sammen med Tina. Opstart onsdage efterår 2024